Categorieën
bewegen coachen spelen

Sporten een feestje

Op zondagochtend in het zonnetje,
lekker sporten.
De avondklok maakte dit mogelijk.
Eigenlijk was het sporten, een feestje.

Nu is de avondklok een uur verlaat.
De maandagavond is weer mogelijk
Wat te doen, wat te doen?
De heerlijke zondagochtend
of terug naar de vertrouwde maandagavond.

Ik informeerde even bij de sporters
en de meningen waren verdeeld.
Sommige genoten van de zondag,
Sommige verlangden terug naar de maandag.

Het zou kunnen dat het allebei werkt.
Daarom laten we beide dagen doen.
Vanaf nu kan je 3 dagen per week sporten bij UP UP GO
maandag van 19:45-21:00
vrijdag van 9:15-10:30
zondag van 9:30-10:45
Dus meer kansen om lekker te sporten
Een win-win.

Nu denk je natuurlijk, gaaf!!
Nog meer mogelijkheden om te sporten
Maar Martijn, mag ik dan iemand meenemen
of het zelf een keer proberen.
Natuurlijk kan dat.
Ik gun iedereen dat sporten, een feestje is
Iedereen kan een proefles komen doen.

Maar kan ik dit wel,
met oude blessures
of ben ik wel fit genoeg.
Twijfel je?
Dan zijn er een paar mogelijkheden.
Kom langs, doe mee, wie weet valt het mee!

Twijfel je nog?
Dan kunnen we een 1-op-1 een afspraak maken,
Kijken we wat je kan
en maak ik een inschatting of je mee kan.

Twijfel je dan nog?
Dat doe ik nl ook wel eens
Laat het me weten
Ik twijfel nl of ik ook een instap UP UP GO moet aanbieden.
Buitenspelen maar dan alles relaxt en gewoon proberen
Kijkend naar wat je kan en wilt
zodat we het stap voor stap kunnen opbouwen.
Bij voldoende interesse, ga ik hier ook harder voor werken.

Oh ja, ik coach ook.
Dus wil je je eigen olympische droom bereiken
of heb je een moonshot
Wil je naar je droom toewerken
of iets veranderen
en zoek je hierbij een coach, laat het me weten.
Dan kunnen we een kennismakingsgesprek houden
Ook een soort proefles

En wie weet is er een match.
als je vast loopt
een doel zoekt
je wilt veranderen
en je wilt hier iets aan doen,
dan coach ik je graag

Dus kom in beweging
En voor iedereen een fantastische week
geniet, beweeg
en tot snel,

gr Martijn

ps Zowel coaching als sporten wordt alles ingericht volgens de corona regels.

Contact Us
voornaam
achternaam
Categorieën
bewegen exeprimenteel leren Ontwikkelen spelen

Lang leve leren

Welk beeld heb jij bij leren?
Wat zie je als je je ogen sluit en aan leren denkt.
Iedereen heeft een beeld bij een woord
en jouw beeld is niet mijn beeld.
Denk bijvoorbeeld aan een hond.
Ik zie Bieke en Dodo, mijn oude honden
Maar jij ziet misschien Lassie, Bink of Mimi.
De teckel, de labrador, een windhond.
Iedereen heeft een plaatje van een hond in zijn hoofd.
Dat leerde ik van Joepie afgelopen week.
Het opende mijn ogen.
Lang leve leren

Wat is mijn beeld bij leren.
Ik sloot mijn ogen.
Het beeld dat ik kreeg was boven de boeken, saai, dingen uit je hoofd leren, in een school. Gewoon niet leuk.
Dat was mijn plaatje bij het leren en dan vooral op school.

En ik maar zeggen dat leren leuk is.
Daar zat een dubbel verhaal,
Want waarom klopte mijn beeld niet met wat ik zei.
Hoe kwam dat?

Ik vind leren leuk, maar niet het school leren
Maar ontdekkend leren.
Dat je oefent en het gaat mis,
en dan lukt het, Yess!!
Dan is het lang leve leren.

Ik las een mooie definitie over leren, nl
“Learning is failing on the path to mastery.”
Hier kan ik me in vinden.
Dus ik ga mijn beeld in mijn hoofd aanpassen.
Mijn beeld wordt dan bijvoorbeeld leren van lopen.
Vallen, opstaan en weer doorgaan
Heerlijk, lang leve het leren.

Ik wil weer als het lerende kind in het leven staan.
Onbevangen proberen en ontdekken.
alles met een open blik benaderen
Wat zie ik, wat hoor ik, wat voel ik,
en vooral checken, klopt het?

Ik wil ook weer buiten spelen,
Dus samen ontdekken en leren.
Mijn eerste stap:
Ik ga coachen
en ben beschikbaar als coach
en dan niet alleen in sport maar ook daarbuiten.
Om ook hierin te blijven leren

Ook van coachen heeft iedereen een beeld
Mijn huidige beeld van coaching is gevormd tijdens de Master in Coaching.
Mijn beeld van een coach is:
Een coach laat je zelf ontdekken
en stelt hierbij wat jij wilt centraal
Bouwt op wie je bent,
Laat je zien wat jij kan,
Heeft geen oordeel
En is ook nooit de oplossing
Want de oplossing ben jezelf.
Jij moet het namelijk doen

Je vergroot hierdoor je mogelijkheden
Wat je weer meer vrijheid geeft.
Een leven lang leren.

Als coach sta ik ook aan het begin.
Ook hier moet ik starten
Met vallen en opstaan
Leren, tot ik het onder de knie heb.

Daarom heb je een coach nodig
Of ken je iemand die een coach kan gebruiken
Laat het mij weten, mail me martijn@upupgo.nl!
Wie weet is er een match

Ook al ben ik aan het leren,
Wil ik wel waarde toevoegen
Dus zullen we aan de coach sessies ook waarde geven.
Heeft het coachen geen waarde voor je gehad
Dan zal ik ook niks facturen.

Dus lang leve leren.
Voor een leven lang leren.

Categorieën
Ontwikkelen spelen zien

Dromen over basis

Ik was aan het dromen over een andere basis. Wat als ik de basisstructuur van de maatschappij zou kunnen aanpassen. Wat zou ik dan doen, denk je mee?

Ik zou bijvoorbeeld willen dat werken niet om geld gaat, maar om zelfontwikkeling. Welke gevolgen heeft dit voor je onderneming. Wat zou het betekenen als we alle zelfontwikkeling van mensen ten dienste zou staan van de ontwikkeling van een betere wereld.

Welke impact zou het hebben in de wereld als je de basis zou veranderen van economische waarde naar maatschappelijke waarde. Zou dit gevolgen hebben voor je dagelijks handelen of werkplezier. Voor bedrijven zou dit een mindset verandering betekenen.

Want hoe zou je de zorg inrichten of onderwijs, als je financiën niet lijdend zou laten zijn. Kunnen wij wel omgaan met bedrijven die niet economische waarde nastreven, maar bv ontwikkeling of maatschappelijke waarde.

Iedereen is een genie. Maar als een vis wordt beoordeeld op zijn vaardigheid om in bomen te klimmen, zal hij zichzelf zijn hele leven als een mislukkeling beschouwen.

Albert Einstein

Een andere basis die ik mijn droom zou willen veranderen, is dat er een hiërarchie is gekomen tussen de mensen onderling, en de mens en de natuur. Wat zou het betekenen als je mens, de dieren, planten en aarde gelijkwaardig zou behandelen. Dat we deze niet meer gebruiken om uit te winnen. Wat als je nu voor een andere basis zoekt. Je uitgaat bij de nieuwe onderneming van de onderlinge afhankelijkheid van aarde, planten, dieren en mens. En daarmee een gelijkwaardigheid.

Dit zou dan ook in de organisatievorm naar voren kunnen komen. Misschien in de vorm van een holacratie, maar misschien een andere? Een vorm waardoor je met elkaar kan toewerken naar je “purpose”

Mijn droom is om een andere basis neer te zetten. Waar je een samenwerking hebt waarbij het nastreven van zelf ontwikkeling ten bate van een betere wereld het doel is. Waarbij je de aarde, mens, dier en plant, met gelijke waarde geeft, en de ontwikkeling niet ten koste van een ander kan gaan. Met een vorm waarin je organisch kan veranderen en projecten kan aanpakken.

Ik vraag me af wat je dan met elkaar kan bereiken. Zouden we dan echt iets kunnen betekenen voor de wereld? Wat zou jou droom zijn? Wat zou nodig zijn om een andere basis neer te zetten? Denk je mee?

Categorieën
bewegen Ontwikkelen spelen

En nu, de doorbraak

Lekker bewegen, dat ging ik doen met UP UP GO!! Lekker divers, met elkaar spelen, maar toch een volledige workout. Toen werd ik benaderd om training coördinator te zijn en in het Technisch hart plaats te nemen van Athena en kwam het originele doel op een tweede plan te staan.

Het leek alsof ik van mijn eigen plan afweek. Het werken bij Athena was super interessant. Kinderen zichzelf laten ontwikkelen en het uitvoeren van een goed hockeyplan. Ik kon bezig zijn met hetgeen ik leuk vind: sporten, spelen en ontwikkelen. Dus op zich niet zo raar dat ik afgeleid raakte en er een extra dimensie kwam.

Mijn plafond

Toch heeft deze stap met Athena, me de tijd gegeven om tegen een aantal dingen aan te lopen. Mijn kop te stoten en uiteindelijk mezelf te ontwikkelen. Ik merkte dat mijn skills, me hadden gebracht waar ik was, alleen waren dit niet de skills die ik nodig had om te doen waar mijn hart ligt.

Master in coaching

Hierdoor kwam ik terecht bij de Master in Coaching van het Johan Cruijff Instituut. Deze opleiding is echt fantastisch!! De basisgedachte van deze master is: ” je bent alleen in staat anderen te coachen, als je jezelf kan coachen.” De opleiding is ook rond deze filosofie opgebouwd. Het is bijna zo, dat je pas mee kan doen, als je jezelf kan opleiden. In je opleidingsproces betekent dit, dat je zelf verantwoordelijk bent voor je eigen leerproces. Iedere student legt zijn eigen route af gedurende de opleiding en werkt aan zijn eigen leervraag.

Voor mij was deze opleiding een opluchting, het gaf me de mogelijkheid om door muren heen te breken en aangeleerd gedrag weer in een nieuw daglicht te bekijken. Het gaf me de mogelijkheid om mijn skills te ontwikkelen en daardoor andere keuzes te kunnen maken.

Leerpunten

Uiteindelijk heb ik door deze manier van leren, veel grotere stappen gemaakt dan ik vooraf mogelijk had gehouden. Ik kreeg inzicht in vraagstukken waar ik al lang tegen aan liep en die ik moest doorbreken:

  • Dat jij de mogelijkheden voor verandering ziet bij iemand, wil niet zeggen dat de ander wil veranderen.
  • Wanneer de student er klaar voor is, verschijnt de meester.
  • Als je niet weet waar je heen gaat, verdwaal je nooit.
  • Hints geven leidt tot procedure oplossingen. Wil je een connectie oplossingen (buiten de gebaande paden/ procedures) dan bestaan er geen simpele hints. Wat je niet ziet, zie je niet.

Op deze lessen zal ik later uitgebreid ingaan!

Doorbraak

De doorbraak in mijn ontwikkeling was dat ik leerde herkennen wanneer ik mijn kop stootte of mijn plafond bereikte. Doordat ik het herkende, kon ik een andere keuze maken waardoor ik beter mijn werk kan doen met meer plezier. Het gaf me de skills die ik nodig heb om verder te kunnen groeien.

En nu!!

Nu ik de doorbraak heb, wil ik verder met hetgeen waar mijn hart ligt en dat is ontwikkelen en groei maar dan met mijn nieuwe skills. Dit ga ik doen binnen UP UP GO en daarbuiten. Want bezig zijn en het realiseren van ontwikkeling en groei is hetgeen waar mijn passie ligt. Daarom wil ik mezelf constant blijven ontwikkelen, maar ben ik ook benieuwd naar jouw ontwikkeling of de ontwikkeling van je bedrijf. Wat is je plafond en kan je het doorbreken. Wat is je droom, en hoe kan je die waar maken.

Wil je een keer sparren, heb je ideeën of wil je verder ontwikkelen, ik kom graag met je in contact, uit interesse en om te kijken wat we kunnen realiseren!